Yoga at Pilates

Yoga at Pilates

Ang pagsasanay sa yoga ay hindi lamang epektibo, ngunit hindi rin mapapalitan.Ito ang tanging pisikal na ehersisyo na nagsasama ng isip at espiritu sa ehersisyo, hindi lamang nakakatulong sa kalusugan ng katawan, kundi pati na rin upang i-relax ang nerbiyos na espiritu.Ang iyong postura ay ang iyong pinakamahusay na alahas, ang yoga ay nagsasaad ng pagpapahayag ng pagiging simple at kadalisayan, na may banal na paniniwala at pagmamahal sa ating buhay.
    Ang bawat produkto ng yoga ng Hulyo ay magiging isang mahusay na kasosyo sa iyong pagsasanay, na magdadala sa iyo ng isang masigla, kalidad at balanseng buhay.
Libreng Timbang

Libreng Timbang

Ang libreng pagsasanay sa lakas ay isang epektibong paraan ng pagpapabuti ng lakas, lakas at tibay.Ang mga libreng timbang ay hindi naghihigpit sa paggalaw, upang magawa mo ang malalaking, multi-anggulo na ehersisyo.Ang pag-aangat ng mga timbang ay hindi lamang nakakatulong sa iyo na mapabuti ang fitness at density ng buto, magsunog ng mga calorie, magbawas ng timbang, ngunit bumuo ng kalamnan at dagdagan ang tibay ng kalamnan.
    Ang mga libreng timbang sa Hulyo ay isinasaalang-alang ang pamamaraan at kaligtasan at mas binibigyang pansin ang mga damdamin ng gumagamit.Ang iba't ibang libreng timbang ay gumaganap ng iba't ibang mga tungkulin, ngunit lahat sila ay nagdudulot ng kasiyahan sa paggamit at pagtugis ng ninanais na paggana.
Pagsasanay sa Function

Pagsasanay sa Function

Ang functional na pagsasanay ay isang paraan upang matulungan ang karaniwang tao na magtatag ng tamang pattern ng paggalaw, at tulungan ang mga mahilig sa sports na matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa sports.Ito ay idinisenyo upang bumuo ng pagsasanay sa paggalaw ng katawan ng tao mula sa pagtatatag ng pangunahing pag-andar hanggang sa huling pisikal na pag-unlad.
    Ang pagsasanay sa pagganap ng Hulyo ay nagbabayad ng higit na pansin sa ginhawa ng gumagamit at pinapabuti ang kakayahang umangkop at katatagan ng katawan.Binabawasan nito ang potensyal para sa pinsala at nagdudulot ng mas mahusay na mga pattern ng motor.
Mga accessory sa fitness

Mga accessory sa fitness

Makakatulong ang mga fitness accessories sa mas regular at detalyadong pag-eehersisyo o pagpapahinga.Ang iba't ibang mga accessories ay may iba't ibang laki at materyales upang matugunan ang mga panloob na pangangailangan ng iba't ibang grupo ng mga tao.Sa tulong ng mga ito, ang katawan ay maaaring makakuha ng mas komprehensibo at mas tiyak na ehersisyo.
    Ang mga accessory ng fitness sa Hulyo ay hindi lamang binibigyang pansin ang propesyonalismo ng sports , ngunit nakatutok sa kasiyahan ng sports.Ang lahat ay maaaring makahanap ng kaligayahan sa sports at madaling sports sa kaligayahan.