योग र पिलेट्स
योग अभ्यास प्रभावकारी मात्र होइन, अपरिवर्तनीय पनि छ। यो एक मात्र शारीरिक व्यायाम हो जसले दिमाग र आत्मालाई व्यायाममा समाहित गर्दछ, शरीरलाई स्वस्थ मात्र होइन, तर स्नायु आत्मालाई पनि आराम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईको आसन तपाईको उत्तम गहना हो, योगले हाम्रो जीवनको लागि पवित्र विश्वास र प्रेमको साथ सादगी र शुद्धताको अभिव्यक्ति दिन्छ।
- प्रत्येक जुलाई योग उत्पादन तपाईको अभ्यासमा राम्रो साझेदार बन्नेछ, तपाईलाई स्वस्थ, गुणस्तरीय र सन्तुलित जीवन ल्याएर।
नि: शुल्क वजन
नि: शुल्क शक्ति प्रशिक्षण शक्ति, शक्ति र सहनशीलता सुधार गर्ने एक प्रभावकारी तरिका हो। नि: शुल्क वजनहरूले आन्दोलनलाई प्रतिबन्ध गर्दैन, ताकि तपाईं ठूलो, बहु-कोण अभ्यासहरू गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। तौल उठाउनुले तपाईंलाई फिटनेस र हड्डीको घनत्व सुधार गर्न, क्यालोरीहरू जलाउन, वजन घटाउन, तर मांसपेशी निर्माण गर्न र मांसपेशी सहनशीलता बढाउन मद्दत गर्दछ।
- जुलाई फ्री तौलले प्रविधि र सुरक्षालाई ध्यानमा राख्छ र प्रयोगकर्ताको भावनामा बढी ध्यान दिन्छ। बिभिन्न नि:शुल्क तौलहरूले फरक भूमिका खेल्छन्, तर ती सबैले प्रयोग गर्न र इच्छित कार्यको खोजी गर्न आनन्द ल्याउँछन्।
समारोह प्रशिक्षण
कार्यात्मक प्रशिक्षण भनेको औसत व्यक्तिलाई सही आन्दोलनको ढाँचा स्थापना गर्न र खेलकुद उत्साहीहरूलाई उनीहरूको खेलकुद आवश्यकताहरू पूरा गर्न मद्दत गर्ने तरिका हो। यो आधारभूत कार्य स्थापना देखि अन्तिम शारीरिक विकास सम्म मानव शरीर आन्दोलन प्रशिक्षण विकास गर्न डिजाइन गरिएको छ।
- जुलाई कार्यात्मक प्रशिक्षणले प्रयोगकर्ताको आराममा थप ध्यान दिन्छ र शरीरको लचिलोपन र स्थिरतामा सुधार गर्दछ। यसले चोटपटकको सम्भावनालाई कम गर्छ र थप कुशल मोटर ढाँचाहरू ल्याउँछ।
फिटनेस सामान
फिटनेस सामानहरूले थप नियमित र विस्तृत कसरत वा विश्रामको साथ मद्दत गर्न सक्छ। विभिन्न सामानहरूमा विभिन्न आकारहरू र सामग्रीहरू हुन्छन् जुन मानिसहरूका विभिन्न समूहहरूको आन्तरिक आवश्यकताहरू पूरा गर्न सकिन्छ। यिनीहरूको मद्दतले शरीरले थप व्यापक र विशेष व्यायाम प्राप्त गर्न सक्छ।
- जुलाई फिटनेस सामानहरूले खेलकुदको व्यावसायिकताको मात्र ध्यान दिँदैन, तर खेलकुदको रमाइलोमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। सबैले खेलकुदमा खुसी पाउन सक्छन् र आनन्दमा सहज खेलकुद।