Yoga & Pilates

Yoga & Pilates

ການປະຕິບັດ Yoga ບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ຍັງບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້.ມັນເປັນພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະສົມປະສານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍ.ທ່າທາງຂອງເຈົ້າເປັນເຄື່ອງປະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ໂຍຄະບອກການສະແດງອອກຂອງຄວາມລຽບງ່າຍແລະຄວາມບໍລິສຸດ, ດ້ວຍຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍລິສຸດແລະຄວາມຮັກຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
    ແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນໂຍຜະລິດໃນເດືອນກໍລະກົດຈະກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ອົບອຸ່ນ, ມີຄຸນນະພາບແລະຄວາມສົມດູນ.
ນ້ໍາຫນັກຟຣີ

ນ້ໍາຫນັກຟຣີ

ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຟຣີ​ແມ່ນ​ວິ​ທີ​ການ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ຂອງ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ພະ​ລັງ​ງານ​ແລະ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​.ນ້ຳໜັກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າບໍ່ຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍມຸມໄດ້.ການຍົກນ້ໍາຫນັກບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ, ເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນ.
    ນ້ໍາຫນັກຟຣີເດືອນກໍລະກົດໃຊ້ເວລາບັນຊີຂອງເຕັກນິກແລະຄວາມປອດໄພແລະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ໃຊ້.ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີບົດບາດແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ພວກມັນທັງ ໝົດ ນຳ ໃຊ້ແລະສະແຫວງຫາ ໜ້າ ທີ່ທີ່ຕ້ອງການ.
ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າທີ່

ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າທີ່

ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນສະເລ່ຍກໍານົດຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມັກກິລາຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອພັດທະນາການຝຶກອົບຮົມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກການສ້າງຕັ້ງຫນ້າທີ່ພື້ນຖານໄປສູ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສຸດທ້າຍ.
    ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເດືອນກໍລະກົດຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຮ່າງກາຍ.ມັນຫຼຸດຜ່ອນທ່າແຮງສໍາລັບການບາດເຈັບແລະນໍາເອົາຮູບແບບມໍເຕີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ

ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ

ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືການຜ່ອນຄາຍແບບປົກກະຕິ ແລະລະອຽດກວ່າ.ອຸປະກອນເສີມຕ່າງໆມີຂະຫນາດແລະວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການພາຍໃນຂອງກຸ່ມຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍສາມາດໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບແລະສະເພາະຫຼາຍຂຶ້ນ.
    ອຸປະກອນເສີມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດືອນກໍລະກົດບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາແຈ້ງການເປັນມືອາຊີບຂອງກິລາ, ແຕ່ຍັງສຸມໃສ່ການມ່ວນຊື່ນຂອງກິລາ.ທຸກໆຄົນສາມາດພົບຄວາມສຸກໃນກິລາແລະກິລາງ່າຍໃນຄວາມສຸກ.