యోగా & పైలేట్స్
యోగాభ్యాసం ప్రభావవంతమైనది మాత్రమే కాదు, భర్తీ చేయలేనిది కూడా. ఇది వ్యాయామంలో మనస్సు మరియు ఆత్మను ఏకీకృతం చేసే ఏకైక శారీరక వ్యాయామం, ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మాత్రమే కాకుండా, నాడీ స్ఫూర్తిని కూడా విశ్రాంతినిస్తుంది. మీ భంగిమ మీ ఉత్తమ ఆభరణం, యోగా అనేది మన జీవితాల పట్ల భక్తి విశ్వాసం మరియు ప్రేమతో సరళత మరియు స్వచ్ఛత యొక్క వ్యక్తీకరణను తెలియజేస్తుంది.
- ప్రతి జూలై యోగా ఉత్పత్తి మీ అభ్యాసంలో మంచి భాగస్వామిగా మారుతుంది, మీకు ఆరోగ్యవంతమైన, నాణ్యత మరియు సమతుల్య జీవితాన్ని అందిస్తుంది.
ఉచిత బరువు
ఉచిత శక్తి శిక్షణ అనేది బలం, శక్తి మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. ఉచిత బరువులు కదలికను పరిమితం చేయవు, తద్వారా మీరు పెద్ద, బహుళ-కోణ వ్యాయామాలు చేయగలుగుతారు. బరువులు ఎత్తడం వల్ల ఫిట్నెస్ మరియు ఎముకల సాంద్రతను మెరుగుపరచడం, కేలరీలను బర్న్ చేయడం, బరువు తగ్గడం, కండరాలను నిర్మించడం మరియు కండరాల ఓర్పును పెంచడం వంటివి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
- జూలై ఉచిత బరువులు సాంకేతికత మరియు భద్రతను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి మరియు వినియోగదారు భావాలకు ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతాయి. వేర్వేరు ఉచిత బరువులు వేర్వేరు పాత్రలను పోషిస్తాయి, కానీ అవన్నీ ఉపయోగించడానికి మరియు కావలసిన ఫంక్షన్ను కొనసాగించడానికి ఆనందాన్ని ఇస్తాయి.
ఫంక్షన్ శిక్షణ
ఫంక్షనల్ శిక్షణ అనేది సగటు వ్యక్తికి సరైన కదలిక నమూనాను ఏర్పాటు చేయడంలో సహాయపడటానికి మరియు క్రీడా ఔత్సాహికులు వారి క్రీడా అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడటానికి ఒక మార్గం. ఇది ప్రాథమిక ఫంక్షన్ ఏర్పాటు నుండి చివరి భౌతిక అభివృద్ధి వరకు మానవ శరీర కదలిక శిక్షణను అభివృద్ధి చేయడానికి రూపొందించబడింది.
- జూలై ఫంక్షనల్ శిక్షణ వినియోగదారు సౌలభ్యంపై మరింత శ్రద్ధ చూపుతుంది మరియు శరీరం యొక్క వశ్యత మరియు స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గాయం సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది మరియు మరింత సమర్థవంతమైన మోటార్ నమూనాలను తెస్తుంది.
ఫిట్నెస్ ఉపకరణాలు
ఫిట్నెస్ ఉపకరణాలు మరింత సాధారణ మరియు వివరణాత్మక వ్యాయామం లేదా విశ్రాంతికి సహాయపడతాయి. వివిధ సమూహాల వ్యక్తుల అంతర్గత అవసరాలను తీర్చడానికి వివిధ ఉపకరణాలు వేర్వేరు పరిమాణాలు మరియు సామగ్రిని కలిగి ఉంటాయి. వీటి సహాయంతో శరీరం మరింత సమగ్రమైన మరియు నిర్దిష్టమైన వ్యాయామాన్ని పొందవచ్చు.
- జూలై ఫిట్నెస్ యాక్సెసరీలు క్రీడల నైపుణ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, క్రీడల వినోదంపై దృష్టి సారిస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరూ క్రీడలలో ఆనందాన్ని మరియు ఆనందంలో సులభమైన క్రీడలను పొందవచ్చు.