Yoga & Pilates

Yoga & Pilates

Ní hamháin go bhfuil cleachtas Yoga éifeachtach, ach ní féidir a athsholáthar freisin.Is é an t-aon cleachtadh coirp a chomhtháthaíonn an intinn agus an spiorad isteach sa chleachtadh, ní hamháin cabhrú leis an gcomhlacht sláintiúil, ach freisin an spiorad néaróg a scíth a ligean.Is é do staidiúir do sheodóireacht is fearr, luann Yoga an léiriú ar simplíocht agus íonacht, le creideamh pious agus grá dár saol.
    Beidh gach táirge ióga Iúil ina chomhpháirtí maith i do chleachtas, rud a thabharfaidh saol sláintiúil, ardchaighdeáin agus cothrom duit.
Meáchan saor in aisce,

Meáchan saor in aisce,

Is bealach éifeachtach é oiliúint neart saor in aisce chun neart, cumhacht agus seasmhacht a fheabhsú.Ní chuireann meáchain saor in aisce srian ar ghluaiseacht, ionas go mbeidh tú in ann cleachtaí móra il-uillinne a dhéanamh.Ní hamháin go gcabhraíonn meáchain ardaithe leat folláine agus dlús cnámh a fheabhsú, calraí a dhó, meáchan a chailleadh, ach muscle a thógáil agus seasmhacht muscle a mhéadú.
    Cuireann meáchain in aisce Iúil san áireamh teicníc agus sábháilteacht agus tugtar aird níos mó ar mhothúcháin an úsáideora.Imríonn meáchain saor in aisce éagsúla róil éagsúla, ach tugann siad go léir pléisiúr le húsáid agus le leanúint den fheidhm atá ag teastáil.
Oiliúint Feidhme

Oiliúint Feidhme

Is bealach é oiliúint fheidhmiúil chun cabhrú le duine ar an meán an patrún gluaiseachta ceart a bhunú, agus cabhrú le díograiseoirí spóirt freastal ar a gcuid riachtanas spóirt.Tá sé deartha chun oiliúint ghluaiseacht an chorp daonna a fhorbairt ón mbunú feidhme go dtí an fhorbairt fhisiceach deiridh.
    Tugann oiliúint fheidhmiúil Iúil aird níos mó ar chompord an úsáideora agus feabhsaíonn sé solúbthacht agus cobhsaíocht an chomhlachta.Laghdaíonn sé an acmhainneacht le haghaidh díobhála agus tugann sé patrúin mótair níos éifeachtaí.
Gabhálais aclaíochta

Gabhálais aclaíochta

Is féidir le gabhálais aclaíochta cabhrú le workout nó le haghaidh scíthe níos rialta agus níos mionsonraithe.Tá méideanna agus ábhair éagsúla ag gabhálais éagsúla chun freastal ar riachtanais inmheánacha grúpaí éagsúla daoine.Le cabhair uathu seo, is féidir leis an gcorp aclaíocht níos cuimsithí agus níos sainiúla a fháil.
    Oiriúintí folláine Iúil ní hamháin go dtugann sé faoi deara gairmiúlacht spóirt , ach díríonn sé ar an spraoi spóirt .Is féidir le gach duine sonas a fháil i spóirt agus spóirt éasca i sonas.