Соңгы атналарда онлайнда иң популяр кем?
Лю Ченгхон, Вил Лю, Тайвань җырчысы һәм композиторы Шанхайны ябу вакытында онлайн хитка әйләнде.Шулай итеп өй фитнесы тенденциясен алып бару.
Шуңа гаҗәп түгел, соңгы ике елда тормышның барлык үзгәрүләренә карамастан, фитнес тагын да төп урынга әйләнде.Пандемиядән бирле, күпләр өйдә калырга һәм өйдәге күнегүләр белән иҗади эшләргә булдылар, өйдә спорт залының үз версиясен булдырдылар, фитнесны тагын да уңайлырак иттеләр.Өйдәге тренажер залының иң яхшы көйләнеше - спорт залына әгъза яки шәхси тренер өчен түләргә кирәк түгел - сезгә кирәкле күнегүләр кирәк.
Якын киләчәктә сәламәтлек, фитнес һәм оешмага өстенлек бирергә әзерме?Июльфит монда сезгә дөрес юнәлештә булышыр өчен.Сезнең күнегүләр тәртибен конфигурацияләү һәм алдагы көннәрдә фитнесыгызны ничек яхшырту турында уйлау өчен сезнең өчен иң яхшы вакыт булмады.
Даими күнегүләрнең өстенлекләре турында яңартучы кирәк булса: Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләре әйтүенчә, ул баш миегезнең сәламәтлеген яхшырта, авырлыгыгыз белән идарә итәргә, йөрәк-кан тамырлары авыруларын киметергә, сөякләрегезне һәм мускулларыгызны ныгыта ала, һәм сезне шулкадәр бәхетлерәк итә.
Хәзер, бу сезнең спорт залын төзү өчен иң яхшы вакыт (яисә тормышыгыздагы фитнеслы кешеләр өчен зур бүләкләр алу!), Шуңа күрә сез уңышка ирешү өчен кирәкле әйберләрне ала аласыз.
Сезнең сайлау кораллары сезнең фитнес дәрәҗәсенә һәм фитнес максатларына карап үзгәрәчәк.Мускулны көйләргә яки төзергә телисезме?Дамббеллларны кулга алыгыз һәм көч-күнегү тәртибенә керегез.Арыкларга тырышасызмы?Сез кардио җиһазлары белән калорияне яндырырга өстен булырсыз ...
Сез гаражда, бүлмәгездә яки йокы бүлмәгездә кибет урнаштырасызмы - эй, нәрсә эшли!- монда өйдәге тренажер җиһазлары, сез үзегезнең киллерны ябык күнегүләр ясарга тиеш.
Пост вакыты: 15-2022 июнь