පසුගිය සති කිහිපය තුළ, අන්තර්ජාලයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය කවුද?
තායිවානයේ ගායකයෙකු සහ නිර්මාපකයෙකු වන Liu Genghong, නොහොත් Will Liu ෂැංහයි අගුලු දැමීමේදී අන්තර්ජාලය හරහා ජනප්‍රිය වී ඇත.මේ අනුව නිවසේ යෝග්‍යතාවයේ ප්‍රවණතාවය ප්‍රමුඛ වේ.
පසුගිය වසර දෙක තුළ ජීවිතයේ සියලු වෙනස්කම් තිබියදීත්, යෝග්‍යතාවය ඊටත් වඩා ප්‍රධාන අංගයක් බවට පත්වීම පුදුමයක් නොවේ.වසංගතයේ සිට, බොහෝ අය නිවසේ රැඳී සිටීමට සහ ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර ව්‍යායාම සමඟ නිර්මාණශීලී වීමට තීරණය කර ඇත්තේ නිවසේ ව්‍යායාම ශාලාවක තමන්ගේම අනුවාදයක් නිර්මාණය කරමින්, යෝග්‍යතාවය වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි කරමිනි.පරිපූර්ණ ගෘහ ව්‍යායාම් මධ්‍යස්ථානයක් යනු ඔබට තවදුරටත් ව්‍යායාම් ශාලාවේ සාමාජිකත්වය හෝ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සඳහා ගෙවීමට සිදු නොවේ - ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ නිවැරදි ව්‍යායාම උපකරණ පමණි.
නුදුරු අනාගතයේදී සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ සංවිධානයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට ඔබ සූදානම්ද?ඔබට නිවැරදි දිශාවට උපකාර කිරීමට Julyfit මෙහි ඇත.ඔබේ ව්‍යායාම දින චර්යාව නැවත සකස් කිරීමට සහ ඉදිරි දිනවලදී ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට ඔබට මීට වඩා හොඳ කාලයක් කිසිදා නොතිබුණි.
ඔබට නිතිපතා ව්‍යායාමයේ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ ප්‍රබෝධයක් අවශ්‍ය නම්: රෝග පාලනය සහ වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථානවලට අනුව, එය ඔබේ මොළයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබේ බර පාලනය කිරීමට, ඔබේ හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කිරීමට, ඔබේ අස්ථි සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබව බොහෝ සතුටු කරන්න.
දැන්, ඔබේ නිවසේ ව්‍යායාම ශාලාව ගොඩනඟා ගැනීමට (හෝ ඔබේ ජීවිතයේ යෝග්‍යතාව ගැන සිතන අය සඳහා විශිෂ්ට ත්‍යාග ලබා ගැනීමට!) හොඳම කාලය මෙයයි, එවිට ඔබට සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබම සකසා ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල ලබා ගත හැක.
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක අනුව ඔබේ තේරීමේ මෙවලම් වෙනස් වේ.තානය වැඩි කිරීමට හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට අවශ්‍යද?ගොළුබෙල්ලන් අල්ලාගෙන ශක්තිය පුහුණු කිරීමේ චර්යාවකට පිවිසෙන්න.බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරනවාද?හෘද උපකරණ සමඟ කැලරි දහනය කිරීමට ඔබ කැමති විය හැකිය…
ඔබ ඔබේ ගරාජයේ, ඔබේ විසිත්ත කාමරයේ හෝ ඔබේ නිදන කාමරයේ සාප්පුවක් ආරම්භ කළත් - හේයි, කුමක් ක්‍රියා කළත්!— මෙන්න ඔබට ඔබේම ඝාතක ගෘහස්ථ ව්‍යායාමයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය ගෘහස්ථ ජිම් උපකරණ.
පසු කාලය: ජූනි-15-2022