Durante las últimas semanas, ¿quién es el más popular en línea?
Liu Genghong, también conocido como Will Liu, un cantante y compositor de Taiwán, se ha convertido en un éxito en línea durante el cierre de Shanghai.Liderando así la tendencia del fitness en casa.
No es de extrañar que, a pesar de todos los cambios en la vida de los últimos dos años, el fitness se haya convertido en un pilar aún mayor.Desde la pandemia, muchas personas optaron por quedarse en casa y ser creativas con sus entrenamientos en casa, creando su propia versión de un gimnasio en casa, haciendo que el fitness sea aún más accesible.La configuración perfecta de un gimnasio en casa significa que ya no tendrás que pagar una membresía de gimnasio o un entrenador personal; todo lo que necesitas es el equipo de entrenamiento adecuado.
¿Estás listo para priorizar la salud, el fitness y la organización en un futuro próximo?Julyfit está aquí para ayudarle en la dirección correcta.Nunca ha habido un mejor momento para reconfigurar su rutina de ejercicios y descubrir cómo puede mejorar su estado físico en los próximos días.
En caso de que necesite un repaso sobre los beneficios del ejercicio regular: según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, puede mejorar la salud de su cerebro, ayudarlo a controlar su peso, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalecer sus huesos y músculos, y hacerte mucho más feliz.
Ahora es el momento perfecto para construir el gimnasio de su casa (¡o para obtener fantásticos obsequios para las personas de su vida que se preocupan por el fitness!), para que pueda tener todo lo que necesita para prepararse para el éxito.
Las herramientas que elija variarán según su nivel de condición física y sus objetivos de condición física.¿Quieres tonificar o desarrollar músculo?Toma mancuernas y comienza una rutina de entrenamiento de fuerza.¿Intentando perder peso?Quizás prefieras quemar calorías con equipos cardiovasculares…
Ya sea que estés instalando tu tienda en tu garaje, tu sala de estar o tu dormitorio, ¡lo que sea que funcione!— aquí tienes el equipo de gimnasio en casa que necesitas para crear tu propio entrenamiento espectacular en el interior.
Hora de publicación: 15-jun-2022