Whakataetae Whakataetae Whakataetae Weight Kettlebell
Mō tēnei tūemi
●KETTLEBELL RINO TE KOE
He mea hanga mai i te rino maakaa karekau he paihere, he waahi ngoikore, he tui ranei.Ko te paninga paura hei aukati i te waikura me te pai ake o te pupuri ki a koe me te kore e paheke i to ringa penei i te mutunga kanapa.ka hangaia hei whakarewanga kaha, taurite, kotahi-waahanga me te turanga papatahi-kore.He mea hanga ki te mata ma, riterite me te paura-koti paura.
●NGA TANGI KORE-WAE me nga tohu-rua mo te LB me te KG
Ko nga mowhiti tohu-tae ka ngawari ki te tautuhi i nga taumahatanga rereke i te titiro.Ko ia kettlebell kua tapaina ki te LB me te KG.Kaore he take ki te whakamahi i te tatauranga ki te mohio ki te nui o to piu, Kei te waatea: 4kg;6kg;8kg;10kg;12kg;16kg;20kg;24kg;28kg;32kg;36kg;40kg;Kua tohua ki nga KG me nga LB.
●WHERE MAHI RANGI KAKAKAKA TE KAKAHU ME TE TAHU PAATA
Maeneene, paku kakano te kakau ka mau i te mau mo nga whakautu teitei, ka kore e hiahiatia te tioka.Ko nga kakau o te koti koti paura he mea hangaia mo nga whakangungu kaha.Ko te paninga paura he ngawari ake te pupuri i te kaha o te pupuri i te kettlebell i te wa e werawera ana o ringaringa.Ko te raro papatahi ka taea te pupuri tika, he pai mo nga rarangi takahuri, tu-a-ringa, pupuhi pupuhi me etahi atu.
●PAHI PAURA
Ko te ahua tino roa o te paninga kettlebell e waatea ana i te ao.Ko te paninga paura hei tiaki i te kettlebell mai i te maramara me te rakuraku.Ko nga kettlebells kua hokona mai i te toa ka maramara, ka rakurakuhia i mua i to tango i tetahi ki te kainga.Ka ngaro te peita o te kettlebell kare e taea e koe te mau tonu i nga mahi whakangungu me nga maramara ka taea te tapahi ringa me nga whara.Ko ta matou paninga paura ka aukati i tenei mahi.
●TE WHAKAMAHI KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI
Ka whakamahia mo te piu, te whakaheke mate, te squats, te hiki, te whakaara me te kapo ki te mahi me te whakanui ake i te kaha o nga roopu uaua me nga waahanga tinana tae atu ki te biceps, nga pakihiwi, nga waewae, me era atu.
●Hangaia te kaha, te mana me te manawanui
Kia tere ake te whakatutuki i o whainga whakapakari tinana me a maatau Kettlebells Whakakikorua Paura.He whai hua nga Kettlebells i te cardio tinana katoa, te tahu ngako, me te whakapakari uaua me te whakaora kaha.