ئېكولوگىيىلىك مۇھىتقا ماس كەلمەيدىغان لايىھە TPE Yoga Mat
بۇ تۈر ھەققىدە
- كاۋچۇك بىلەن ئورالغان Hex Dumbbell: بۇ كاۋچۇك بىلەن ئورالغان ئالتە دانە گاڭ گاڭ بىلەن چېنىقىش ۋە كۈچ مەشىقى ئېلىپ بېرىڭ. ئېغىر تىپتىكى كاۋچۇك بېشى شاۋقۇننى پەسەيتىپ ، ئۈسكۈنىلەر ۋە پولنىڭ ئۇپرىشىنى ئازايتىدۇ. ئۆيىڭىز ياكى ئىشخانا چېنىقىش ئۆيى ، يۈرەك ، HIIT چېنىقىش ياكى قارشىلىق ئېغىرلىق مەشىقىدە چېنىقىشقا ماس كېلىدۇ.
- قاتتىق تاشتىن ياسالغان تۆمۈر: ئېغىرلىقتا بىر چېنىقىشتىن يەنە بىر چېنىقىشقىچە يۇقىرى سۈپەتلىك كۈچ ۋە ئىشەنچلىك مۇقىملىق ئۈچۈن قاتتىق پولات تۆمۈر بار.
- راھەت-پاراغەت تۇتقۇچى: گاڭگىراپ قالغان ، توقۇلما خروم تۇتقۇچ كۆتۈرۈش ۋە مەشىقلەندۈرۈشنىڭ بىخەتەر ، ئازادە تۇتۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
- ئالتە بۇرجەكلىك شەكىل: ئالتە تەرەپلىك شەكىللىك كاۋچۇك بىلەن ياسالغان ئۇچى بىخەتەر ، ئالتە تەرەپلىك قارا كاۋچۇك بىلەن قاپلانغان ئۇچى دومىلاشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ھەمدە جايىدا ساقلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
- ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان كۆپ خىل ئېغىرلىق. چوڭلۇقى 1 كىلوگىرامدىن 10 كىلوگىرامغىچە ، 2.5 كىلوگىرامدىن 70 كىلوگىرامغىچە ، 2.5 كىلوگىرام كۆپەيتىلگەن ، LB لارمۇ بار.
- بۇ تۈرنىڭ ئاساسلىق ئىدىيەسى: تۆۋەن باھادا يۇقىرى باھالىق مەھسۇلاتلار. چېنىقىش ۋە يېڭىلىق يارىتىش قىزغىنلىقىنىڭ تۈرتكىسىدە ، ئەترىتىمىز ئەرزان باھادا كەسپىي دەرىجىدىكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ. چېنىقىش ئۆيىدىن شەخسىي چېنىقىش بوشلۇقىڭىزغىچە ، بىز ھەر بىر ماھارەت سەۋىيىسىدە كۆپ خىل چېنىقىش مەھسۇلاتلىرىنى بارلىققا كەلتۈردۇق.
ئومۇمىي چۈشەنچە
گاچا بىلەن مەشىق قىلىش سىزنىڭ تەنتەربىيە جەريانىدا يۈز بەرگەن ئەمەلىي ھەرىكەتلەرگە ئوخشاشلىقىغا ئاساسەن قارشىلىق مەشىقىنى تاللىيالايسىز. گاچا قوڭغۇراق ياكى ماشىنا بىلەن مەشىقتىن كۆپ تەڭپۇڭلۇققا موھتاج ، تەڭپۇڭلۇق ئەڭ ياخشى ئىقتىدار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
دۇمبېل يەنە تاياقچە باكتېرىيەگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇل كونترول قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ ، شۇڭا تۇغقاندارچىلىق ئېڭىنى ئاشۇرىدۇ. گاچا بىلەن مەشىق قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى يېرى ئۇ تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ بەزى چېنىقىشلاردىكى تاياقچە تاياقچە ھەرىكەتتىن كۆپ ھەرىكەت ئارقىلىق مەشىق قىلالايدۇ. تېخىمۇ كۆپ تەنھەرىكەتكە خاس ھەرىكەتلەر ئۈچۈن ئېغىرلىق (Barbells) نى سېتىشنىڭ بەزىدە قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ.
