● FANAMPIM-PANAZAVANA LEHIBE AMIN'NY FAHASALAMANA IZAO IZAO ANDRIAMANITRA: Ny mpampiofana fototra amin'ny Balance Board dia manampy anao hampitombo ny tanjaka fototra, hampitony ny hozatra, hanatsara ny fifandanjana sy ny fandrindrana amin'ny alalan'ny fanazaran-tena an-jatony toy ny pushups, planks, mpianika tendrombohitra, burpees, squats, pose hazo sy ny maro hafa;Mampihena ny havizanana, misoroka ny fanaintainan'ny lamosina, manatsara ny fihetsika ary manatsara ny fahamalinana amin'ny fampiasana ity Balance Board ity ho an'ny birao mijoro.