පසුපස සහ පාදවල මාංශ පේශිවල ගැඹුරු පටක සම්බාහනය සඳහා ඉහළ ඝනත්ව ෆෝම් රෝලර් සම්බාහනය - වේදනාකාරී ප්රේරක ලක්ෂ්ය මාංශ පේශි ඇලවීම් ස්වයං මයෝෆැසියල් මුදා හැරීම
මෙම අයිතමය ගැන
● ත්රිමාණ වයනය සහිත රෝලර් 10*30cm/14*33cm/14*45cm/14*60cm ත්රිත්ව සම්බාහන කලාප සහිතව මිනිස් අතේ ඇඟිලි, මාපටැඟිලි සහ අත්ල ප්රතිනිර්මාණය කරයි. ප්රේරක ලක්ෂ්ය මුදා හැරීමට සහ මාංශ පේශිවල ගැට ලිහිල් කිරීමට සහ සමස්ත නම්යශීලීභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට පීඩනය ඇති කරයි, විශේෂයෙන් පිටුපස, පැටවුන්, තොරතුරු තාක්ෂණ පටිය, හම්ස්ට්රින්ග්, ලැට්ස් සහ ග්ලූට්ස් වැනි සාමාන්ය තද ප්රදේශවල.
● ව්යායාම් ශාලාවේ, පිලේට්ස් හෝ යෝගාවල ඔබේ ව්යායාමයට පෙර සහ පසු පෙරළන්න, මාංශ පේශි පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ දිගු කරන්න, සහ වේදනාකාරී ප්රේරක ලකුණු ඉවත් කරන්න. ද්විත්ව ජාලක සැලසුමේ වැටි සහිත ඇඟිලි කලාපයක් සහ විරුද්ධ පැත්තේ උල් සහිත ගැටිති ඇත.
●ධාවකයන් සඳහා විශිෂ්ටයි
දිගු ව්යායාමයකින් පසුව හෝ ඔබේ දිගු කිරීමේ පුරුද්දේ කොටසක් ලෙස. හෙවි ඩියුටි EPP ඉදිකිරීම ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට ප්රමාණවත් තරම් දුෂ්කර වන අතර ආරම්භකයකුට තවමත් ප්රමාණවත් තරම් පහසු වේ. ඉහළ ඝනත්ව ෆෝම් ව්යුහය ස්ටෑන්ඩ්-ආර්ඩ් ෆෝම් රෝලර් වලට වඩා ගැඹුරු සම්බාහනයක් සපයන අතර නිතිපතා භාවිතයෙන් පසු හැඩය නැති නොවී සියලුම ශරීර වර්ග සඳහා සහාය වීමට තරම් ස්ථීරයි.
● සැහැල්ලු සහ අතේ ගෙන යා හැකි 33cm මාදිලියෙන් තෝරන්න හෝ අපගේ 45cm මාදිලිය සමඟින් සම්පූර්ණ ශරීර ආවරණයක් ලබා ගන්න, භෞත චිකිත්සක ශ්රේණියේ සම්බාහන, ගැඹුරු දිගු කිරීම් සහ acupressure සහන ඔබේම නිවසේ පෞද්ගලිකත්වය තුළ ලබා ගන්න.
● ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීම, මාංශ පේශි වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම, කාර්ය සාධනය, නම්යශීලී බව සහ සංචලනය වැඩි කිරීම. ඔබේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන හොඳම යෝග්යතා මෙවලම්වලින් එකක්, ව්යායාම කිරීමට පෙර සහ පසු පෙරළීම ආරම්භකයින් සහ වෘත්තිකයන් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
●ශරීරය දැනුවත් කිරීම
මෙම බහුකාර්ය යෝග්යතා මෙවලම පිලේට්ස් මූලික ව්යායාම, පුනරුත්ථාපන ව්යායාම, කොඳු ඇට පෙළ ස්ථායීකරණය සහ ශරීරය දැනුවත් කිරීම සඳහා අස්ථාවරත්වය ලබා දෙයි.
●අඩු නඩත්තු
පිරිසිදු කිරීමට පහසු, විෂ නොවන, අධික ඝනත්ව පුළුල් කරන ලද පොලිප්රොපිලීන් (EPP) වලින් සාදා ඇත.
නිෂ්පාදන විස්තර ඇඳීම
